Maitriser sa colère pour préserver son cerveau : Stratégies et techniques pour apaiser l’esprit
La colère, une émotion puissante et parfois dévastatrice, peut avoir des effets profonds sur le bienêtre mental et physique. En particulier, ses impacts sur le cerveau sont significatifs et méritent une attention particulière. Maitriser la colère devient donc essentiel non seulement pour préserver la santé mentale à long terme, mais aussi pour maintenir des fonctions…
