Catégorie : Bien-être

Dites adieu aux excuses : avec un coach sportif à domicile, l’entraînement vient à vous !

Le bien-être physique et mental est devenu une priorité pour de nombreuses personnes. Pourtant, malgré cette prise de conscience, beaucoup peinent à trouver la motivation nécessaire pour aller à la salle de sport. Les excuses sont nombreuses : manque de temps, fatigue, salles bondées, météo peu clémente… Mais avez-vous déjà envisagé la possibilité de faire…

Par Joel 8 octobre 2023 0

Yoga en pleine conscience : respirez, étirez, relaxez

Le yoga en pleine conscience allie les techniques de respiration, d’étirement et de relaxation pour aider à apaiser l’esprit et renforcer le corps. Dans cet article, nous explorerons les nombreux bienfaits de cette pratique, ainsi que quelques postures de base que vous pouvez essayer chez vous ou lors d’un cours de yoga. Nous aborderons également…

Par Joel 2 mai 2023 0

Comment utiliser un sachet de savon

Avez-vous déjà été dans des toilettes publiques et remarqué le petit sachet de savon en forme d’enveloppe juste à côté du lavabo ? Saviez-vous qu’il existe de nombreuses utilisations pour cet objet apparemment insignifiant ? Dans cet article de blog, nous allons vous montrer comment utiliser un sachet de savon pour bien plus que vous…

Par Joel 7 décembre 2022 0